FC2ブログ

::LaLaとBaldoとYellと::




出張型健康講座 :: 2019/10/16(Wed)

職場で「出張型健康講座」を受けさせてもらった〜。
テーマが5つくらいあって、その中から最低1つは受けないといけない、ってものなんだけど…ホントは別のも受けてみたかった(笑)
第一希望は違うのだったんだけどお休みの日と被ってたので第2希望のコレ
「腰痛・肩こり・眼精疲労の改善」
191016_01
幸いなことにこれまで腰が痛い、っていうのをほとんど経験したことが無いんだけど、肩凝りは自覚できないほど酷い(らしい(。-∀-))し、眼精疲労もあるし時には頭痛も出るくらいなんで。

1時間だけだけど、椅子に座って肩周りや肩甲骨を意識して動かしたり、脳トレしながら体動かしたり、めっちゃ楽しくてあっという間(*^_^*)

前の職場では、正職員にはこういうのあったけど、非常勤はいつも対象外だったから、混ぜてもらえた事も含めてめっちゃ幸せな気分〜。今年度何回目の「転職して良かった」かな(笑)

それにしても今、血行が良くなって寝た子を起こしたのか…肩甲骨辺り、ごっつ痛い( ´Д`)y━・~~
スポンサーサイト



  1. 雑記
  2. | comment:0
<<遠方より友来たる | top | 台風と雨~>>


comment

comment


管理者にだけ表示を許可する